Skinouk/Ski+ Horaire

Début des cours - Les cours de la session H2019 débuteront le samedi 5 janv 2019 au chalet du club Skinouk:
- Les premiers cours auront lieu au RPA et par la suite, un peu partout dans le parc de la Gatineau.
Confirmez toujours les points de départ et prévoyez un moyen de transport.
- L'instructeur communiquera par courriel avec les participants quelques jours avant le début des cours.
- Consultez la description de tous les cours (printemps, été, automne, hiver) en cliquant ici.
- Ces cours s'adressent à tous: débutant 1, débutant 2, intermédiaires 3 et entrainement 4.
- Préalable : bonne santé et capacité (variable) de marcher/courir/skier selon l'activité.
- Activités extérieures.
- Équipement nécessaire selon l'activité: équipement de ski de fond, de ski à roulettes, raquettes, bâtons de marche nordique, chaussures de course, vêtements appropriés et sourire.
 
Vos instructeurs veilleront à adapter les exercices en fonction des capacités de chacun.
Hiver 2019

Club Skinouk - Programme Ski-Plus (adultes) - Hiver 2019Les cours réguliers commencent le samedi 5 janvier 2019
Programmehttp://ski-plus.skinouk.ca/Ski+ c'est 18 instructeurs bilingues, certifiés CANSI,
Horairehttp://ski-plus.skinouk.ca/Home/horaireà votre service! Places limitées!
Inscription en lignehttps://zone4.ca/reg.asp?id=19294
Liste d'envoi Ski+http://eepurl.com/bhWD1z
Coordonnateursbenoit.fontaine@skinouk.caroxane.parent@skinouk.ca
InstructeurStyleCodeCoûtJournéeHeureDateDurée
[Section 1] Cours réguliers
Raquette hors-piste       
C. Thériaultraquette hors-pisteR01130$    Lundi          10h à 11h30  Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
Ski style classique       



            
R. Lafleurclassique niveau 2-3 H01  130$    Lundi          10h à 11h30  Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
F. Roscoeclassique niveau 2-3 H02  130$    Mercredi        10h à 11h30  Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
classique niveau 2-3 H01+H02160$ Lundi et merc.  10h à 11h30  Sem. 7  janv à sem. 25 fév.16 x 1.5h= 24 h
A. Aresclassique débutant niveau 1H03130$  Lundi          18h à 19h30 Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
B. Fontaineclassique débutant niveau 1H04130$  Mercredi        18h à 19h30   Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
classique débutant niveau 1H03+H04160$ Lundi et merc.  18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.16 x 1.5h= 24h        
M. Boucherclassique débutant niveau 2 (complet)H05130$  Lundi          18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
L. Pellandclassique débutant niveau 2 (complet)H06130$  Mercredi        18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
classique débutant niveau 2H05+H06160$ Lundi et merc.  18h à 19h30  Sem. 7  janv à sem. 25 fév.16 x 1.5h=24h
F. Chatenoudclassique intermédiaire niveau 3H07130$   Lundi          18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
Y. Michaudclassique intermédiaire niveau 3H08130$   Mercredi        18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
classique intermédiaire niveau 3H07+H08160$ Lundi et merc.  18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.16 x 1.5h= 24h        
G. Girardclassique débutant niveau 1 et 2 combinés
(complet)
H09130$  Samedi      10h à 11h305  janv au 23 fév.8 x 1.5h= 12 h
Ski style patin       
R. Lafleurpatin 2-3    (complet)H10130$  Mardi            10h à 11h30       Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
F. Roscoepatin 2-3    H11130$  Jeudi            10h à 11h30       Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
patin 2-3    H10+H11160$ Mardi et jeudi  10h à 11h30      Sem. 7  janv à sem. 25 fév.16 x 1.5h= 24 h
L. Pellandpatin débutant niveau 1H12130$  Mardi            18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
F. Chatenoudpatin débutant niveau 1H13130$  Jeudi            18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
patin débutant niveau 1H12+H13160$ Mardi et jeudi  18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.16 x 1.5h= 24h        
J. Marcottepatin débutant niveau 2H14130$  Mardi            18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
B. Sanscartierpatin débutant niveau 2H15130$  Jeudi            18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
patin débutant niveau 2H14+H15160$   Mardi et jeudi  18h à 19h30      Sem. 7  janv à sem. 25 fév.16 x 1.5h= 24      
A. Arespatin intermédiaire niveau 3H16130$  Mardi            18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
M. Boucherpatin débutant niveau 1 et 2 combinésH18130$  Samedi        10h à 11h30   5  janv au 23 fév.8 x 1.5h= 12 h
Entrainement en ski niveau 3 +, style classique et/ou patin     
F. Dupontpatin/classique    H19130$  Lundi        18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
F. Dupontpatin/classique  H20130$  Mercredi  18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.8 x 1.5h= 12 h
patin/classique  H19+H20160$ Lundi et merc.  18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév.16 x 1.5h= 24h        

[Section 2] Cours d'appoints
2 samedis ou 2 dimanches pendant 3 fins de semaine - Min. 3, max. 5 participants
Style classique
C. Clementsclassique débutant niveau 1 (complet)CDAC1   70$  samedi    10h à 11h30    5 et 19 janv. (reprise 26 janv.)   2 x 1.5h = 3h
C. Clementsclassique débutant niveau 2 (complet)CDAC2 70$  dimanche    13h à 14h30    6 et 20 janv. (reprise 27 janv.)   2 x 1.5h = 3h
Style patin
C. Clementspatin débutant niveau 1 (complet)CDAP170$  samedi       13h à 14h30  5 et 19 janv. (reprise 26 janv.)   2 x 1.5h = 3h
C. Clementspatin débutant niveau 2 (complet)                                                                        CDAP2 70$  dimanche    10h à 11h30    6 et 20 janv. (reprise 27 janv.)   2 x 1.5h = 3h
F. DupontSurvie dans les côtesCDASC170$  samedi       13h à 14h30  12 et 26 janv. (reprise 2 fév.)2 x 1.5h = 3h
[Section 3] Sorties gratuites pour le plaisir!
 Gratuites pour tous, invitez vos amis! 5  janv. au 23 mars - Classique et/ou patin selon la sortie  - Débutant 1 et 2
B. EmondClassique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2 SPLP   0$   Samedi10h à 13h           5 janv.1, 2 ou 3h
B. EmondClassique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2 SPLP   0$   Samedi10h à 13h           12 janv.1, 2 ou 3h
B. EmondClassique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2 SPLP   0$   Samedi10h à 13h           19 janv.1, 2 ou 3h
B. EmondClassique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2 SPLP   0$   Samedi10h à 13h           26 janv.1, 2 ou 3h
B. EmondClassique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2 SPLP   0$   Samedi10h à 13h           2 fév.1, 2 ou 3h
B. EmondClassique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2 SPLP   0$   Samedi10h à 13h           9 fév.1, 2 ou 3h
B. EmondClassique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2 SPLP   0$   Samedi10h à 13h           16 fév.1, 2 ou 3h
B. EmondClassique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2 SPLP   0$   Samedi10h à 13h           23 fév.1, 2 ou 3h
B. EmondClassique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2 SPLP   0$   Samedi10h à 13h           2 mar.1, 2 ou 3h
B. EmondClassique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2 SPLP   0$   Samedi10h à 13h           9 mar.1, 2 ou 3h
B. EmondClassique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2 SPLP   0$   Samedi10h à 13h           16 mar.1, 2 ou 3h
B. EmondClassique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2 SPLP   0$   Samedi10h à 13h           23 mar.1, 2 ou 3h
[Section 4] Cours privés
Cours privés : sur demande, jusqu’au 31 mars  7 jours / 7  (13+ ans)
Au choix     1 participant    PRIV1   40$/h           a.m. / p.m ou soir  1er déc. au 31 mars          1, 1.5 ou 2h
Au choix     2 participants   PRIV2   50$/h           a.m. / p.m ou soir  1er déc. au 31 mars          1, 1.5 ou 2h
Au choix     3 participants   PRIV3   60$/h           a.m. / p.m ou soir  1er déc. au 31 mars          1, 1.5 ou 2h
Au choix     4 participants   PRIV4   70$/h           a.m. / p.m ou soir  1er déc. au 31 mars          1, 1.5 ou 2h
[Section 5] Cours CANSI
Perfectionnement - Devenez instructeur

http://www.cansi.ca/fr/courses/786478FC-1085-460A-AC6C-A90F2F9F4308/
Formation Niveau 1

CANSI niveau 1300$(29/12)
340$ (après)

2 jours complets +
 2 demi-journées
5 et 12 janv.
10 et 18 janv.