Skinouk/Ski+ Horaire

 Liste d'envoi Ski+ - S'abonner - Se désabonner

Début des cours - Les cours débutent le mardi 2 janvier 2018 au chalet du club Skinouk:
- Les premiers cours auront lieu au RPA et par la suite, un peu partout dans le parc de la Gatineau.
- Confirmez toujours les points de départ et prévoyez un moyen de transport.
- L'instructeur communiquera par courriel avec les participants quelques jours avant le début des cours.
- Consultez la description de tous les cours (printemps, automne, hiver) en cliquant ici.
- Ces cours s'adressent à tous: débutant 1, débutant 2, intermédiaires 3 et entrainement 4.
- Préalable : bonne santé et capacité (variable) de marcher/courir/skier selon l'activité.
- Activités extérieures.
- Équipement nécessaire selon l'activité: équipement de ski de fond, de ski à roulettes, raquettes, bâtons de marche nordique, chaussures de course, vêtements appropriés et sourire.
 
- Vos instructeurs veilleront à adapter les exercices en fonction des capacités de chacun.

Hiver 2018
oici l'horaire des cours qui seront offerts:

Club Skinouk - Programme Ski-Plus (adultes) - Hiver 2018Les cours commencent le 2 jamvier 2018.
Programmehttp://ski-plus.skinouk.ca/Ski+ c'est 18 instructeurs bilingues,
Horairehttp://ski-plus.skinouk.ca/Home/horairecertifiés CANSI à votre service!
Inscription en lignehttps://zone4.ca/register.asp?id=16797&lan=2Places limitées!
Liste d'envoi Ski+http://eepurl.com/bhWD1z
Coordonnateursbenoit.fontaine@skinouk.caparentrox@gmail.com
InstructeurStyleCodeCoûtJournéeHeureDateDurée
[Section 1] Cours réguliers 
Raquette hors-piste
C. Thériaultraquette hors-pisteR01130$    Lundi          10h à 11h30  Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
Ski style classique
C. ThériaultSortie en classique niveau 2-3 S01130$    Jeudi            10h à 11h30  Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
R. Lafleurclassique niveau 2-3 H01  130$    Lundi          10h à 11h30  Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
F. Roscoeclassique niveau 2-3 H02  130$    Mercredi        10h à 11h30  Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
classique niveau 2-3 H01+H02160$ Lundi et merc.  10h à 11h30  Sem. 2  janv au 26 fév.16 x 1.5h= 24 h
C. Thériaultclassique débutant niveau 1H03130$  Lundi          18h à 19h30 Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
L. Pellandclassique débutant niveau 1H04130$  Mercredi        18h à 19h30   Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
classique débutant niveau 1H03+H04160$ Lundi et merc.  18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.16 x 1.5h= 24h        
B. Fontaineclassique débutant niveau 2H05130$  Lundi          18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
M. Boucherclassique débutant niveau 2H06130$  Mercredi        18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
classique débutant niveau 2H05+H06160$ Lundi et merc.  18h à 19h30  Sem. 2  janv au 26 fév.16 x 1.5h=24h
A. Aresclassique intermédiaire niveau 3H07130$   Lundi          18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
Y. Michaudclassique intermédiaire niveau 3H08130$   Mercredi        18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
classique intermédiaire niveau 3H07+H08160$ Lundi et merc.  18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.16 x 1.5h= 24h        
Groupe si nécessaireclassique débutant niveau 1H09130$  Samedi      10h à 11h30Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
T. Andersonclassique niveau 2-3 H10130$  Samedi      10h à 11h30Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
Ski style patin
R. Lafleurpatin 2-3    H11130$  Mardi            10h à 11h30       Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
F. Roscoepatin 2-3    H12130$  Jeudi            10h à 11h30       Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
patin 2-3    H11+H12160$ Mardi et jeudi  10h à 11h30      Sem. 2  janv au 26 fév.16 x 1.5h= 24 h
L. Pellandpatin débutant niveau 1H13130$  Mardi            18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
B. Fontainepatin débutant niveau 1H14130$  Jeudi            18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
patin débutant niveau 1H13+H14160$ Mardi et jeudi  18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.16 x 1.5h= 24h        
J. Marcottepatin débutant niveau 2H15130$  Mardi            18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
M. Boucherpatin débutant niveau 2H16130$  Jeudi            18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
patin débutant niveau 2H15+H16160$   Mardi et jeudi  18h à 19h30      Sem. 2  janv au 26 fév.16 x 1.5h= 24      
A. Arespatin intermédiaire niveau 3H17130$  Mardi            18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
Y. Michaudpatin intermédiaire niveau 3H18130$  Jeudi            18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
patin intermédiaire niveau 3H17+H18160$ Mardi et jeudi  18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.16 x 1.5h= 24h        
Groupe si nécessairepatin débutant niveau 1H19130$  Samedi        10h à 11h30   Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
B. Sanscartierpatin niveau 2-3H20130$  Samedi        10h à 11h30   Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
Entrainement en ski niveau 4 , style classique et/ou patin
F. Dupontpatin/classique  H21130$  Lundi        18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
F. Dupontpatin/classique  H22130$  Mercredi  18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
patin/classique  H21+H22160$ Lundi et merc.  18h à 19h30    Sem. 2  janv au 26 fév.16 x 1.5h= 24h        
J. Marcottepatin/classique  H23130$  Mercredi  10h à 11h30   Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
J. Marcottepatin/classique  H24130$  Samedi        10h à 11h30   Sem. 2  janv au 26 fév.8 x 1.5h= 12 h
patin/classique  H23+H24160$ Mercredi et sam.10h à 11h30   Sem. 2  janv au 26 fév.16 x 1.5h= 24h        
[Section 2] Cours d'appoints 
2 samedis ou 2 dimanches pendant 3 fins de semaine - Min. 3, max. 5 participants
Style classique
C. Clementsclassique débutant niveau 1CDAC1   70$  samedi    10h à 11h30    6 et 20 janv. (reprise 27 janv.)   2 x 1.5h = 3h
M. Nobertclassique débutant niveau 2CDAC2 70$  dimanche    13h à 14h30    7 et 21 janv. (reprise 28 janv.)   2 x 1.5h = 3h
C. Clementsclassique intermédiaire niveau 3CDAC370$  dimanche    10h à 11h30    14 et 28 janv. (reprise 4 fév.)2 x 1.5h = 3h
Style patin
C. Clementspatin débutant niveau 1CDAP170$  samedi       13h à 14h30  6 et 20 janv. (reprise 27 janv.)   2 x 1.5h = 3h
R. Parentpatin débutant niveau 2                                                                              CDAP2 70$  dimanche    10h à 11h30    7 et 21 janv. (reprise 28 janv.)   2 x 1.5h = 3h
F. Roscoe?patin intermédiaire niveau 3CDAP3   70$  dimanche13h à 14h30  14 et 28 janv. (reprise 4 fév.)2 x 1.5h = 3h
B. FontaineSurvie dans les côtesCDASC170$  samedi       13h à 14h30  13 et 27 janv. (reprise 3 fév.)2 x 1.5h = 3h
[Section 3] Sorties gratuites pour le plaisir!
 Gratuites pour tous, invitez vos amis! 7  janv. au 25 mars - Classique et/ou patin - Débutant ou intermédiaire, selon la sortie
F. Dupont SPLP   0$   dimanche        10h à 13h           7 janv.1, 2 ou 3h
F. Dupont SPLP   0$   dimanche        10h à 13h           14 janv.1, 2 ou 3h
J. Marcotte SPLP   0$   dimanche        10h à 13h           21 janv.1, 2 ou 3h
C. Thériault SPLP   0$   dimanche        10h à 13h           28 janv.1, 2 ou 3h
F. Dupont SPLP   0$   dimanche        10h à 13h           4 fév.1, 2 ou 3h
C. Thériault SPLP   0$   dimanche        10h à 13h           11 fév.1, 2 ou 3h
J. Marcotte SPLP   0$   dimanche        10h à 13h           18 fév.1, 2 ou 3h
R. Parent SPLP   0$   dimanche        10h à 13h           25 fév.1, 2 ou 3h
F. Roscoe SPLP   0$   dimanche        10h à 13h           4 mar.1, 2 ou 3h
B. Sanscartier SPLP   0$   dimanche        10h à 13h           11 mar.1, 2 ou 3h
M. Boucher SPLP   0$   dimanche        10h à 13h           18 mar.1, 2 ou 3h
B. Fontaine SPLP   0$   dimanche        10h à 13h           25 mar.1, 2 ou 3h
[Section 4] Cours privés 
Cours privés : sur demande, jusqu’au 31 mars  7 jours / 7  (13+ ans)
Au choix     1 participant    PRIV1   40$/h           a.m. / p.m ou soir  1er déc. au 31 mars          1, 1.5 ou 2h
Au choix     2 participants   PRIV2   50$/h           a.m. / p.m ou soir  1er déc. au 31 mars          1, 1.5 ou 2h
Au choix     3 participants   PRIV3   60$/h           a.m. / p.m ou soir  1er déc. au 31 mars          1, 1.5 ou 2h
Au choix     4 participants   PRIV4   70$/h           a.m. / p.m ou soir  1er déc. au 31 mars          1, 1.5 ou 2h
[Section 5] Cours CANSI 
Perfectionnement - Devenez instructeur
Y. MichaudPré-cours Niveau 1PRE10$   Vendredià déterminer12 janv.à déterminer
Y. MichaudFormation Niveau 1CANSI10$   Samedi et dim.8h30 à 4h13 et 14 janv.2 jours