Skinouk/Ski+ Horaire

 Liste d'envoi Ski+ - S'abonner - Se désabonner

Début des cours - Les cours de la session H2019 débuteront le samedi 5 janv 2019 au chalet du club Skinouk:
- Les premiers cours auront lieu au RPA et par la suite, un peu partout dans le parc de la Gatineau.
- Confirmez toujours les points de départ et prévoyez un moyen de transport.
- L'instructeur communiquera par courriel avec les participants quelques jours avant le début des cours.
- Consultez la description de tous les cours (printemps, été, automne, hiver) en cliquant ici.
- Ces cours s'adressent à tous: débutant 1, débutant 2, intermédiaires 3 et entrainement 4.
- Préalable : bonne santé et capacité (variable) de marcher/courir/skier selon l'activité.
- Activités extérieures.
- Équipement nécessaire selon l'activité: équipement de ski de fond, de ski à roulettes, raquettes, bâtons de marche nordique, chaussures de course, vêtements appropriés et sourire.
 
- Vos instructeurs veilleront à adapter les exercices en fonction des capacités de chacun.

Hiver 2019

Club Skinouk - Programme Ski-Plus (adultes) - Hiver 2019 Les cours réguliers commencent le samedi 5 janvier 2019
Programme http://ski-plus.skinouk.ca/ Ski+ c'est 18 instructeurs bilingues, certifiés CANSI,
Horaire http://ski-plus.skinouk.ca/Home/horaire à votre service! Places limitées!
Inscription en ligne https://zone4.ca/reg.asp?id=19294
Liste d'envoi Ski+ http://eepurl.com/bhWD1z
Coordonnateurs benoit.fontaine@skinouk.ca parentrox@gmail.com
Instructeur Style Code Coût Journée Heure Date Durée
[Section 1] Cours réguliers
Raquette hors-piste              
C. Thériault raquette hors-piste R01 130$     Lundi           10h à 11h30   Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
C. Thériault raquette hors-piste R02 130$     Mercredi         10h à 11h30   Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
raquette hors-piste R01+R02 160$     Lundi et merc.   10h à 11h30   Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
Ski style classique              
C. Thériault Sortie en classique niveau 2-3  S01 130$     Jeudi             10h à 11h30   Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
R. Lafleur classique niveau 2-3  H01   130$     Lundi           10h à 11h30   Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
F. Roscoe classique niveau 2-3  H02   130$     Mercredi         10h à 11h30   Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
classique niveau 2-3  H01+H02 160$  Lundi et merc.   10h à 11h30   Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 16 x 1.5h= 24 h
A. Ares classique débutant niveau 1 H03 130$   Lundi           18h à 19h30  Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
B. Fontaine classique débutant niveau 1 H04 130$   Mercredi         18h à 19h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
classique débutant niveau 1 H03+H04 160$  Lundi et merc.   18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 16 x 1.5h= 24h        
M. Boucher classique débutant niveau 2 (complet) H05 130$   Lundi           18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
L. Pelland classique débutant niveau 2 (complet) H06 130$   Mercredi         18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
classique débutant niveau 2 H05+H06 160$  Lundi et merc.   18h à 19h30   Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 16 x 1.5h=24h
F. Chatenoud classique intermédiaire niveau 3 H07 130$    Lundi           18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
Y. Michaud classique intermédiaire niveau 3 H08 130$    Mercredi         18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
classique intermédiaire niveau 3 H07+H08 160$  Lundi et merc.   18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 16 x 1.5h= 24h        
G. Girard classique débutant niveau 1 et 2 combinés
(complet)
H09 130$   Samedi       10h à 11h30 5  janv au 23 fév. 8 x 1.5h= 12 h
Ski style patin              
R. Lafleur patin 2-3    (complet) H10 130$   Mardi             10h à 11h30        Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
F. Roscoe patin 2-3     H11 130$   Jeudi             10h à 11h30        Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
patin 2-3     H10+H11 160$  Mardi et jeudi   10h à 11h30       Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 16 x 1.5h= 24 h
L. Pelland patin débutant niveau 1 H12 130$   Mardi             18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
F. Chatenoud patin débutant niveau 1 H13 130$   Jeudi             18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
patin débutant niveau 1 H12+H13 160$  Mardi et jeudi   18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 16 x 1.5h= 24h        
J. Marcotte patin débutant niveau 2 H14 130$   Mardi             18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
B. Sanscartier patin débutant niveau 2 H15 130$   Jeudi             18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
patin débutant niveau 2 H14+H15 160$    Mardi et jeudi   18h à 19h30       Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 16 x 1.5h= 24      
A. Ares patin intermédiaire niveau 3 H16 130$   Mardi             18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
M. Boucher patin intermédiaire niveau 3 H17 130$   Jeudi             18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
patin intermédiaire niveau 3 H16+H17 160$  Mardi et jeudi   18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 16 x 1.5h= 24h        
B. Fontaine patin débutant niveau 1 et 2 combinés H18 130$   Samedi         10h à 11h30    5  janv au 23 fév. 8 x 1.5h= 12 h
Entrainement en ski niveau 3 +, style classique et/ou patin          
F. Dupont patin/classique   H19 130$   Lundi         18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
F. Dupont patin/classique   H20 130$   Mercredi   18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
patin/classique   H19+H20 160$  Lundi et merc.   18h à 19h30     Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 16 x 1.5h= 24h        
J. Marcotte patin/classique   H21 130$   Mercredi   10h à 11h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
J. Marcotte patin/classique   H22 130$   Samedi         10h à 11h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 8 x 1.5h= 12 h
patin/classique   H21+H22 160$  Mercredi et sam. 10h à 11h30    Sem. 7  janv à sem. 25 fév. 16 x 1.5h= 24h        
[Section 2] Cours d'appoints
2 samedis ou 2 dimanches pendant 3 fins de semaine - Min. 3, max. 5 participants
Style classique
C. Clements classique débutant niveau 1 CDAC1    70$   samedi     10h à 11h30     5 et 19 janv. (reprise 26 janv.)    2 x 1.5h = 3h
C. Clements classique débutant niveau 2 (complet) CDAC2  70$   dimanche     13h à 14h30     6 et 20 janv. (reprise 27 janv.)    2 x 1.5h = 3h
Style patin
C. Clements patin débutant niveau 1 CDAP1 70$   samedi        13h à 14h30   5 et 19 janv. (reprise 26 janv.)    2 x 1.5h = 3h
C. Clements patin débutant niveau 2                                                                               CDAP2  70$   dimanche     10h à 11h30     6 et 20 janv. (reprise 27 janv.)    2 x 1.5h = 3h
F. Dupont Survie dans les côtes CDASC1 70$   samedi        13h à 14h30   12 et 26 janv. (reprise 2 fév.) 2 x 1.5h = 3h
[Section 3] Sorties gratuites pour le plaisir!
 Gratuites pour tous, invitez vos amis! 5  janv. au 23 mars - Classique et/ou patin selon la sortie  - Débutant 1 et 2
B. Emond Classique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2  SPLP    0$    Samedi 10h à 13h            5 janv. 1, 2 ou 3h
B. Emond Classique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2  SPLP    0$    Samedi 10h à 13h            12 janv. 1, 2 ou 3h
B. Emond Classique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2  SPLP    0$    Samedi 10h à 13h            19 janv. 1, 2 ou 3h
B. Emond Classique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2  SPLP    0$    Samedi 10h à 13h            26 janv. 1, 2 ou 3h
B. Emond Classique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2  SPLP    0$    Samedi 10h à 13h            2 fév. 1, 2 ou 3h
B. Emond Classique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2  SPLP    0$    Samedi 10h à 13h            9 fév. 1, 2 ou 3h
B. Emond Classique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2  SPLP    0$    Samedi 10h à 13h            16 fév. 1, 2 ou 3h
B. Emond Classique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2  SPLP    0$    Samedi 10h à 13h            23 fév. 1, 2 ou 3h
B. Emond Classique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2  SPLP    0$    Samedi 10h à 13h            2 mar. 1, 2 ou 3h
B. Emond Classique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2  SPLP    0$    Samedi 10h à 13h            9 mar. 1, 2 ou 3h
B. Emond Classique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2  SPLP    0$    Samedi 10h à 13h            16 mar. 1, 2 ou 3h
B. Emond Classique et/ou patin selon la sortie  - Débutant niveau 1 et 2  SPLP    0$    Samedi 10h à 13h            23 mar. 1, 2 ou 3h
[Section 4] Cours privés
Cours privés : sur demande, jusqu’au 31 mars  7 jours / 7  (13+ ans)
Au choix      1 participant     PRIV1    40$/h            a.m. / p.m ou soir   1er déc. au 31 mars           1, 1.5 ou 2h
Au choix      2 participants    PRIV2    50$/h            a.m. / p.m ou soir   1er déc. au 31 mars           1, 1.5 ou 2h
Au choix      3 participants    PRIV3    60$/h            a.m. / p.m ou soir   1er déc. au 31 mars           1, 1.5 ou 2h
Au choix      4 participants    PRIV4    70$/h            a.m. / p.m ou soir   1er déc. au 31 mars           1, 1.5 ou 2h
[Section 5] Cours CANSI
Perfectionnement - Devenez instructeur

http://www.cansi.ca/fr/courses/786478FC-1085-460A-AC6C-A90F2F9F4308/
Formation Niveau 1

CANSI niveau 1 300$(29/12)
340$ (après)

2 jours complets +
 2 demi-journées
5 et 12 janv.
10 et 18 janv.