La période d'inscription pour l'automne 2009 est commencée.

publié le 17 sept. 2009 à 16:06 par Benoit Fontaine   [ mis à jour le·17 sept. 2009 à 16:09 par Admin Admin ]
Le Pré-Ski/Ski+, c'est plus que du jogging et des push-up!
 
(Les cours débutent la semaine prochaine.

Ne tardez plus à vous inscrire, car les prix augmenteront samedi à minuit.)

  1. Cette année, Ski+ vous propose de vous initier à la marche nordique.
    Découvrez ce sport relativement nouveau en Amérique du Nord. La marche nordique, en raison de l'utilisation des bâtons, permet une activation musculaire du haut du corps. Combinée à la marche, qui sollicite surtout les membres inférieurs, elle se veut un exercice très efficace pour l'ensemble du corps. Cardio et perte de poids sont au rendez-vous. Le marcheur nordique brûle 20 à 46 % plus de calories que le marcheur ordinaire.
     
  2. Ski+ vous propose aussi 2 niveaux de cours de mise en forme.
    Kinéactif (
    www.kineactif.com) relève le défi en offrant des cours innovants, orientés vers la pratique du ski de fond. Jugez par vous-même! Au menu : Course à pied, circuit d’équilibre, travail dans les pentes, cardio, force et puissance des jambes, yoga, coordination main/jambe, patin à roues alignées, plyométrie légère, etc. Vous n’y connaissez rien au yoga? C’est parfait! Vous n’êtes pas très « roller »? Pas de problème! profitez de ces cours pour apprendre ou vous perfectionner!

Inscrivez-vous dès maintenant en cliquant ici!

Regardez l'horaire et les plans de cours en cliquant ici.

 
Pour plus d’information, consultez la section Ski Plus du site web du Club Skinouk.

 

Si vous avez des questions (ou que vous êtes indécis), comme d’habitude, n’hésitez pas à me contacter!

 

J

Benoît Fontaine

Votre Coordonnateur Ski+

benoit.fontaine@skinouk.ca

http://ski-plus.skinouk.ca/

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