Marche nordique et course à pied à Gatineau - Automne 2011

publié le 12 août 2011 à 13:01 par Admin Admin   [ mis à jour : 29 août 2011 à 18:31 ]

Horaire Automne 2011

Voici l'horaire des cours pour la session d'automne 2011.

Le Club Skinouk vous invite à pratiquer la marche nordique et/ou la course à pied en groupe.

Les débutants et les intermédiaires sont les bienvenus.

Préparation automnale au ski de fond.

Préalable : bonne santé et capacité (variable) de courir.

Activités surtout extérieures.

Équipement nécessaire : espadrilles, vêtements appropriés, bâtons de marche nordique et sourire.

Vos instructeurs (Francis et Claudine) veilleront à adapter les exercices en fonction des capacités de chacun.

Début des inscriptions - Dès vendredi 12 août 2011. Inscrivez-vous tôt et aidez-nous à mieux planifier les cours!

Début des cours - Les cours commenceront le lundi 5 et mercredi le 7sept. 2011 au chalet du club Skinouk:

Le Relais plein air (RPA), 397, boul. Cité-des-jeunes, Gatineau (secteur Hull) J8Z 3P9 .

Les premiers cours auront lieu au RPA et par la suite, un peu partout dans le Parc de la Gatineau ou en ville (prévoyez un moyen de transport).

Inscrivez-vous en cliquant ici.

INSTRUCTEUR

ACTIVITÉ

CODE

COÛT

JOURNÉE

HEURE

DATE

C. Simard

Course à pied

CAP1

120$

Lundi-Mercredi

18h15-19h15

7 sept. au 14 nov.

(Plan de cours)

Course à pied

CAP2

90$

Lundi

18h15-19h15

7 sept. au 14 nov.

Course à pied

CAP3

90$

Mercredi

18h15-19h15

7 sept. au 14 nov.

F. Dupont

Marche nordique

MN1

120$

Mercredi-
Samedi

18h15-19h45
9h00-10h30

7 sept. au 12 nov.

(Plan de cours)

Marche nordique

MN2

90$

Mercredi

18h15-19h45

7 sept. au 12 nov.

Marche nordique

MN3

90$

Samedi

9h00-10h30

7 sept. au 12 nov.

 

 

Consultez l’horaire ici : http://ski-plus.skinouk.ca/Home/horaire

Inscrivez-vous ici        : http://club.skinouk.ca/inscriptions

 

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter!

Merci!

 

Benoît Fontaine

Coordonnateur Ski+, Administrateur, Instructeur

Club Skinouk

benoit.fontaine@skinouk.ca

http://ski-plus.skinouk.ca

http://twitter.com/#!/ClubSkinouk

http://www.facebook.com/pages/ClubSkinouk/212426165444177?sk=wall

 

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