13 août 2010 - Ski+ Session d'automne 2010

publié le 13 août 2010 à 10:01 par Benoit Fontaine   [ mis à jour le·6 sept. 2010 à 10:10 par Admin Admin ]

Bonjour,

J’espère que vous passez un très bel été et que vos vacances ont été/sont/seront excellentes!

 

Je vous envoie cette première communication, car (il faut bien se faire à l’idée) s’est bientôt l’automne et c’est le temps de s’inscrire aux cours de mise en forme pour adulte « Pré-Ski ».

 

Au menu cet automne, la marche nordique et la course à pied.
  • La marche nordique sera offerte par Danielle Griffin pour une deuxième année consécutive.
  • Danielle est instructrice de ski de fond CANSI 1 avec Ski+ et elle est certifiée en marche nordique.
    J’ai suivi moi-même ce cours l’an passé et j’ai découvert des nouveaux coins du Parc que je ne connaissais pas encore!
  • La course à pied sera dirigée par Claudine Simard. (http://www.rsbsportcoaching.ca/)
  • Claudine a déjà enseigné pour Ski+, elle est entraîneuse certifiée (triathlon, spinning, etc.) et prendra soin d’ajuster l’intensité des exercices, le nombre de répétitions, en fonction des capacités de chacun!

Les cours commenceront après le long week-end de septembre, c'est-à-dire le mercredi 8 septembre 2010.

Ils dureront 10 semaines et le dernier cours (course à pied) sera lundi le 15 novembre 2010.

 

Bien sûr, je vous encourage à vous inscrire 2 fois par semaine pour profiter au maximum de la « mise en forme », mais pour ceux dont l’horaire est surchargé, il est aussi possible de s’inscrire 1 fois par semaine.

 

Veuillez prendre note que la carte de membre (CDM) du Club Skinouk est obligatoire et qu’elle coute $60 pour un adulte ($100 pour un couple).

 

Pour plus de détails, consultez le site web du programme Ski Plus du Club Skinouk : http://ski-plus.skinouk.ca/

 

Pour vous inscrire, cliquez ici :  http://www.zone4.ca/register.asp?id=1265&lan=2

 

Si vous avez des questions, des commentaires, des suggestions, n’hésitez pas à me contacter!

 

Benoît Fontaine

Coordonnateur Ski+, Administrateur

Club Skinouk

benoit.fontaine@skinouk.ca

 
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